Yogaschule
Die Yogaschule Aarau liegt mitten in der verkehrsfreien Aarauer Altstadt, gleich neben dem Rathaus.
In regelmässigen Kursen, die für Einsteiger sowie für Leute mit eigener Yogapraxis geeignet sind, werden Atemübungen und Yogastellungen (Hatha-Yoga) unterrichtet. Nebst den regulären Kursen, geben Workshops die Möglichkeit sich vertieft in die Yogapraxis einzulassen. Beachten sie die aktuellen Ausschreibungen für detaillierte Angaben zu den jeweiligen Kursen und Workshops.
Hatha-Yoga sind Körperübungen, die verbunden mit Atemwahrnehmung und aktiver Entspannung zu physischer und psychischer Harmonie und somit zu besserer Gesundheit führen. Die Übungen fördern die innere Entwicklung des Menschen, schulen das Körpergefühl, steigern die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen. Spannungen und Nervosität werden abgebaut und damit die Gesamtverfassung verbessert.
Neben Hatha Yoga wird an der Yogaschule/ ZendoAarau auch Zen Meditation (Zazen) angeboten.