Mit 17 Jahren machte ich meine ersten Yogaerfahrungen mit André van Lysebeth's Buch "Yoga für Menschen von heute".
Seither befinde ich mich auf dem Yogaweg mit Hilfe vieler inspirierender Freunde und Lehrer. Wichtige Stationen in meinem Werdegang sind mein 5 jähriger Aufenthalt in einen Zenkloster in Kalifornien und die vierjährige Yogalehrerausbildung an der Yogauniversity Villeret.
Meine erste Yogaausbildung absolvierte ich bei Yogashiva in Basel. Dort erlernte ich das Unterrichten von klassischem Hatha- und von Vinyasa Flow Yoga sowie das Anleiten von Atemübungen und Meditationen. Weiterhin lernte ich während der Ausbildung auch Elemente des tibetischen Yogas kennen.
Ich bevorzuge die dynamischen Yogastile wie Vinyasa Flow oder Ashtanga Vinyasa. Aus diesem Grund besuche ich auch einzelne Module des Prana Flow ® Vinyasa Yoga Teacher Trainings nach Shiva Rea und bin zurzeit in einer 2-jährigen Weiterbildung zur Ashtanga Vinyasa Yogalehrerin bei YogaIn in Memmingen, Deutschland.
In meiner Freizeit besuche ich sooft ich kann Workshops bei den verschiedensten Lehrern um selbst neue Erfahrungen zu machen und um neue Unterrichtsmethoden und Stilrichtungen kennen zu lernen, die ich dann im eigenen Unterricht integriere.
Yoga begeistert mich immer wieder von neuem. 1995 besuchte ich meine erste Yogaklasse und spürte bald, dass ich mich in diese Richtung weiterentwickeln wollte. In einem Workshop lernte ich Yoga nach der Methode von BKS Iyengar kennen, welche für mich die Grundlage für meinen weiteren Yogaweg wurde.
Nach regelmässiger Yogapraxis und Workshops bei verschiedenen Lehrern besuchte ich schliesslich ab 2007 die Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin in Bern, welche ich 2010 mit dem Zertifikat abschloss. Seit 2007 unterrichte ich privat sowie mit längeren Stellvertretungen an mehreren Yogaschulen in Bern. Ausserdem bilde ich mich laufend im In – und Ausland weiter.
Auf meiner ersten Indienreise lernte ich die Philosophie und die Praktiken des Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe) kennen. Bei meiner zweiten Indienreise, sieben Jahre später, kam ich dann zum ersten Mal in Kontakt mit dem Hatha Yoga und spürte dabei sehr schnell, dass ich auf diesem Weg weiter gehen möchte.
So entschloss ich mich nach der Indienreise für die Ausbildung als Yogalehrer, die ich dann in der Yoga Universitiy in Villeret absolvierte.
Das Wissen und die Erfahrungen gebe ich nun mit grosser Freude an Menschen weiter, welche sich auch auf den Yogaweg begeben möchten.
Yoga ist für mich eine persönliche Oase in der Hektik des Alltags.
Meine Yogaunterricht baut auf der Tradition von Swami Sivananda auf. Dabei wechseln sich intensive, fliessende Momente mit ruhigen und besinnlichen Augenblicken ab. Jede Stunde ist geprägt von den Elementen Bewegung, Atmung und Entspannung, mit dem Ziel frische Energie und Ruhe für den Alltag zu tanken.
Yoga gehört untrennbar zu meinem Leben, lehrt mich Achtsamkeit, gibt mir viel Kraft und Energie, aber auch Ruhe, Gelassenheit und Liebe. Dies möchte ich gerne weitergeben.
Ich praktiziere und unterrichte ganzheitlichen Yoga in der Tradition nach Swami Sivananda, lasse aber auch immer wieder gerne Elemente aus anderen Yogastilen (z.B. Vinyasa Flow, Yin-Yoga) oder aus der Marma-Lehre einfliessen. Ich lege Wert auf die anatomisch exakte Ausführung der Asanas (Körperübungen). Dabei orientiere ich mich auch nach den Konzepten der Spiraldynamik®.
Meine ersten Begegnungen mit Yoga machte ich ganz unbewusst im Kindesalter. Von Natur sehr beweglich, übte ich ohne es zu wissen Urdha Dharunasana (das Rad), Upavista Konasana (Sitzende Winkelhaltung) und viele mehr. Yoga war mir damals vom Namen her noch kein Begriff, ich hatte mich noch ganz dem Tanzen verschrieben mit Jazz Dance, Modern Dance, Ballett und Steptanz.
Mit 16 verliess ich die Tanzbühne und wechselte in den Fitnessbereich. Ich vertiefte mich intensiv in die diversen Aerobic-Arten, was ich über lange Jahre beibehielt, mir das Studium auch mit Unterricht in diesem Bereich finanzierte. Studiert habe ich Philosophie (PhD), weil ich ein Mensch bin, der den Dingen gerne auf den Grund geht, der gerne die Ursachen und Gründe hinter dem Sichtbaren erforscht. Ich befasste mich hauptsächlich mit Ethik und Moral, damit, wie Menschen miteinander umgehen sollten, um in Frieden und gerecht leben zu können. Zum Yoga war es bald nur noch ein kleiner Schritt. Yoga vereinte all das, was mich schon während meines Lebens bewegte (innerlich wie äusserlich). Yoga verbindet Körper und Geist, fordert einen massvollen und wertschätzenden Umgang mit sich und den Menschen und es leitet einen über Körperarbeit hin zum Geist. Es war, las ob ich mich mit all dem, was ich vorher tat, auf diesen Yogaweg vorbereitet hätte. Von Anfang an stellte sich beim Yoga das Gefühl ein, angekommen zu sein und seit da gehe ich meinen Yogaweg, Yoga ist mein Leben geworden. Yoga hat in meinem Leben viel verändert. Es hat mich verändert und mir in schweren Zeiten geholfen, die Füsse auf dem Boden zu behalten, es hat mir geholfen, gesundheitliche Hürden zu nehmen und dabei innerlich wie äusserlich stark zu bleiben und es wurde für mich zu einer lebensprägenden Erfahrung. In mir wuchs der Wunsch, dieses Gefühl auch weiter geben zu können und andere Menschen in die Welt des Yoga einzuweisen. Ich möchte anderen das Gefühl von Ruhe und Einheit im Alltag weiter geben und ihnen damit eine Oase in der heutigen Welt schaffen.
Mit 25 Jahren begann ich mich ernsthaft für den Yoga Begriff zu interessieren. Ab Herbst 2002
habe ich an der Yoga University Villeret 2.5 Jahre lang den Ausbildungslehrgang zum
Yogalehrer absolviert. Seither bilde ich mich bei verschiedenen YogalehrerInnen in Workshops
und Retreats weiter. Meine Asanapraxis vertiefe ich unter der Anleitung von Urs Rohrbach,
Ausbildner der Yoga University Villeret.
Yoga unterstützt die Stabilität und Ausgeglichenheit meines Wesens auf verschiedenen Ebenen.
Dies kann über die körperlich wahrgenommenen Aspekte hinausgehen. So wurde ich schon wiederholt
auf einer geistigen und emotionalen Ebene mit mehr Gelassenheit beschenkt. Diese Faszination am
Yoga möchte ich gerne in meinen Stunden weitergeben.
Nebst meinem Interesse an Hatha Yoga und Yoga Philosophie setze ich
mich auch mit dem Buddhismus auseinander und besuche regelmässig Zen
Retreats.
Christian Haefeli, Urs Rohrbach, Jacqueline Perrin Khan, Marija Marjanovic, Christian Füreder, Matthias Brun, Nicole Jans, Thomas Naegelin